Mondzeit Meditation
Die Reise zur Erdhöhle – Begegnung mit deiner wilden Frau
Eine Reise für deine Mondzeit
Diese geführte Phantasiereise zur Erdhöhle unterstützt dich bei dem Reinigungsprozess deiner Mondzeit. In dieser Zeit sind wir Frauen sehr empfänglich für heilsame Momente in der Stille und für die Verbindung mit Mutter Erde.
Ich lade dich ein, an einen Ort zu reisen, an dem du ausruhen darfst, 'Altes' loslassen kannst und mit neuer Kraft genährt wirst. Gerne kannst du diese Reise öfter machen. So wirst du deine wilde Frau immer besser kennen lernen, was dich in deinem gesamten Zyklus bereichern und inspirieren wird.
Jede von uns trägt eine wilde Frau in sich. Sie ist Hüterin der Erde, Priesterin und Schamanin. Sie versorgt uns mit Heilerwissen, das wir in früheren Inkarnationen und aus den Weisheitsquellen der Erde gesammelt haben.
Deine weibliche Kraft leben
Über die Verbindung mit unserer wilden Frau können wir tiefe Heilung erfahren und einen natürlichen Umgang mit unserer weiblichen Kraft leben.
Vorbereitung
Bereite den Raum, in dem du bist so vor, dass du dich beschützt und wohl fühlst. Schau, dass du die nötige Ruhe bekommst und eine halbe Stunde Zeit hast.
Nimm ein rotes Kleidungsstück oder eine rote Decke, mit der du dich während dieser Phantasiereise zudeckst. So kann dich die nährende, schützende Energie der roten Farbe zusätzlich unterstützen. Lege dich hin, mache es dir gemütlich und warm.
Die Reise beginnt
Schließe deine Augen und fühle in deinen Körper. Begrüße ihn, danke ihm für seine Freundschaft und seine weibliche Schönheit. Atme tief in dein Wurzelchakra und fühle die Wurzeln, die aus deinem Schoßraum, deinen Beinen und Füßen in die Erde wandern. Stelle dir vor, dass sie ganz tief bis in den Erdkern wachsen und sie dich auf eine nährende, kraftvolle Weise mit Mutter Erde verbinden. Fühle die Energie zwischen euch fließen und in dich einströmen.
Nun komme ganz in deinem Wurzelchakra an und erlaube dir, weich zu sein. Atme ruhig und tief. Begrüße deine Yoni, deine Gebärmutter und deinen gesamten Schoßraum, in dem deine wilde Frau lebt und für dich wirkt. Nun stell dir vor, wie sie dich an der Hand nimmt und mit dir an einen schönen Kraftort in der Natur reist. Du blickst dich vertrauensvoll um und entdeckst einen kleinen Pfad, der sich an einem Bachlauf entlang schlängelt. Bunte Blumen, Schmetterlinge und Bienen erzeugen eine friedliche, sanfte Atmosphäre.
Eintritt in die Erdhöhle
Freudig folgt ihr dem Pfad, bis sich vor euch eine Höhle öffnet. Deine wilde Frau blickt dir in die Augen, lächelt dir zu und zusammen tretet ihr in die Höhle ein. Du spürst die sanfte weibliche Kraft, die aus ihrem Inneren strahlt. In Höhlen bist du dem Herzschlag von Mutter Erde ganz nah. Er schlägt jetzt im Rhythmus deines Herzens. Achte einmal auf deinen Herzschlag und spüre ihn bewusst. Atme einige Male tief in dein Herzzentrum ein und aus.
Nun verschließt deine wilde Frau den Eingang der Höhle mit einem roten Samtvorhang. So, dass du dich ganz sicher und geborgen fühlst. Du kannst vertrauen, vollkommen entspannen und dich auf die Zeit in der Höhle einstimmen. Jetzt ist es Zeit zum Ausruhen, Hingeben und Heilen. Du wirst mit Allem versorgt, was du brauchst. Blicke dich ruhig um. Wenn du magst, kannst du umher gehen, um dich mit dem Ort vertraut zu machen. Die Form der Erdhöhle ist rund, wie deine Gebärmutter.
Kräuterbündel, Feuer und dein Heiltrunk
Deine wilde Frau hat im Vorfeld Alles für dich zubereitet. Das Innere der Höhle ist mit roten Tüchern ausgekleidet. Von der Decke hängen getrocknete Kräuterbündel. Es sind Kräuter, die sie speziell für dich gesammelt hat. In der Mitte des Raumes hat sie ein Feuer entzündet, auf dessen Flammen sie einen Heiltrunk für dich kocht.
Sie zeigt auf einen Liegeplatz, den sie mit Stroh und einem Schafsfell ausgekleidet hat. Du legst dich bequem hin. Mit einer roten Medizindecke, auf der heilkräftige Symbole sind, deckt sie dich zu. Du fühlst dich geborgen und wohl. Das Feuer knistert, seine Wärme fließt in deinen Körper und breitet sich in dir aus.
Der Dampf des Heiltrunkes erfüllt die Luft mit Kräuterdüften. Du atmest tief ein und nimmst die heilsamen Gerüche in dir auf. Deine wilde Frau überreicht dir eine Tasse mit dem Heiltrunk. Dieser verbindet dich mit den Pflanzenspirits, die dich heute bei der Reinigung und Heilung begleiten möchten. Du wirst noch etwas weicher und sinkst tief ins Schafsfell, auf dem du liegst.
Reinigung und Heilung
Deine wilde Frau beginnt die Höhle mit den Kräutern zu räuchern. Du spürst deren beruhigende und heilsame Wirkung. Du bist jetzt vollkommen entspannt und atmest weiter tief ein und aus. Du bist da und fühlst, wie aus dem Inneren der Höhle bedingungslose Liebe zu dir fließt; Mütterliche Liebe von Mutter Erde und deiner wilden Frau. Öffne dich für diese Liebe. Genieße Vertrauen und erlaube dir, ganz loszulassen und dich dem Reinigungsprozess deiner Blutung hinzugeben.
Entspanne deinen gesamten Körper und gehe noch ein bisschen tiefer. Alles, was dir nicht mehr dient, sinkt jetzt in die Erde unter dir. Sie nimmt auch schwere Energien auf und wandelt sie um. Unsere Erde ist ein Heilerplanet. Du kannst darauf vertrauen, dass sie dich auf deinem Weg unterstützt. Du bist ein behütetes Erdenkind. Atme weiter tief in deinem Rhythmus und lass Alles los, was zu schwer ist. Erlaube es deinem Körper und vertraue seiner Weisheit. Fühle deine Leichtigkeit. Fühle wie durch das Loslassen von alter Last ein Raum entsteht, in den neue Kraft einfließt. Nehme wahr und genieße Heilung.
Lausche deinem Seelenlied
Nun beginnt deine wilde Frau zu singen. Du lauschst der Melodie und erinnerst dich. Sie singt dein Seelenlied. Das Lied, mit dem du auf diese Erde gekommen bist. Die Klänge wandern in jede Zelle und erfüllen dich mit frischer Lebenskraft. Du fühlst dich friedlich, zuversichtlich und kommst ganz bei dir an. Du bist zu Hause. Du weißt, dass deine Seele dieses Menschenleben gewählt hat, um zu wachsen und um dein Seelenlied in die Welt zu tragen.
Genieße den Glauben an dich, mit dem Wissen, dass du alle Kraft in dir hast, um ein erfülltes Leben zu erschaffen. Du bist bedingungslos geliebt. Du bist jederzeit am richtigen Ort, mit den richtigen Menschen zusammen und auf deinem ganz eigenen Weg. Nimm dir noch etwas Zeit, um dies tief in dir zu festigen, es mit all deinen Sinnen zu erfahren. Atme einige Male tief ein und aus. Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Und wenn du soweit bist aufzustehen, erhebe dich achtsam und mache dich bereit für die Rückreise. Um die Höhle zu segnen und Mutter Erde deinen Dank zu zeigen, kannst du ein paar bunte Blumen in die Höhle legen, ein Lied singen und tanzen oder was dir sonst einfällt.
Die Rückreise
Mit frischer Kraft genährt, leicht und glücklich verlässt du die Höhle zusammen mit deiner wilden Frau. Du spürst, wie sie deine Hand nimmt und dich den gleichen Weg zurückführt, den ihr gekommen seid. Ihr wandert am Bachlauf entlang und reist von dort zurück in den Raum, in dem du jetzt liegst.
Komme mit deiner Achtsamkeit zurück in deinen Körper. Fühle ihn von den Füßen bis zum Kopf. Er ist leicht und kraftvoll. Gehe mit deiner Achtsamkeit in dein Wurzelchakra, in deine Yoni und Gebärmutter und spüre auch dort neue Leichtigkeit und frische Kraft. Atme einige Male tief ein und aus und öffne deine Augen. Blicke dich um. Fühle, ob dein Körper sich bewegen möchte oder ob du noch nachspüren und ruhig daliegen möchtest. Es ist wichtig, heute besonders liebevoll mit dir zu sein, viel Wasser zu trinken, gesund zu essen und lange Pausen zu machen. Vielleicht spürst du körperlich oder emotional, dass sich etwas gelöst hat. Vielleicht genießt du die neue Kraft! Du kannst deinem Körper und dir selbst vertrauen und einfach alles dasein lassen.
Für deine Mondzeit wünsche ich dir eine wundervolle, tiefe Verbindung zu dir selbst und deiner weiblichen Kraft. Namasté Anna